一、行程概览
总里程：约5000公里（大庆红岗至拉萨）
建议时长：18-22天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 大庆红岗—北京（约1100公里，G1京哈高速）
- 住宿：北京休整，检查车辆
- 北京—西安（约1100公里，G5京昆高速）
- 亮点：兵马俑、回民街美食
- 西安—成都（约700公里，G5京昆高速）
- 准备：采购物资，办理边防证（如需前往珠峰等地区）
- 川藏段（318国道核心）
- D1：成都—康定（330公里，翻越二郎山）
- D2：康定—新都桥（80公里，适应海拔，摄影天堂）
- D3：新都桥—理塘（200公里，卡子拉山、毛垭草原）
- D4：理塘—稻城亚丁（150公里，可选支线游览）
- D5：亚丁—巴塘（300公里，姊妹湖、金沙江大桥）
- D6：巴塘—八宿（450公里，怒江七十二拐）
- D7：八宿—波密（220公里，然乌湖、米堆冰川）
- D8：波密—林芝（230公里，通麦天险、鲁朗林海）
- D9：林芝—拉萨（400公里，布达拉宫终点）
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，必备防滑链、备胎、拖车绳
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证
- 高原应对：携带氧气瓶、红景天，避免剧烈运动
- 住宿提示：提前预订康定、理塘、波密等热门站点
四、不可错过的景点
- 海螺沟冰川（成都至康定途中）
- 稻城亚丁三神山
- 然乌湖倒影秘境
- 布达拉宫夜景
五、安全与注意事项
- 每日检查轮胎气压及刹车系统
- 避开夜间行车，注意落石与牦牛群
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
- 环保出行，随身携带垃圾袋